Косметическая индустрия работает на то, чтобы приостановить появление морщин. Но, увы! Морщины появляются у людей уже в 20 лет, и возраст здесь ни при чем. И кажется, что спасения нет. А если у человека в зрелом возрасте гладкая и упругая кожа, говорят, что это генотип.

Вы наверное замечали, что рисунок из морщинок на лице у каждого свой? На этом отличии основана физиогномика – учение о познании по чертам лица характера человека.

По типу рисунка можно сказать о характере человека очень многое: какие он испытывает эмоции, какими болезнями болеет. Но оказывается, что можно избавиться от этого рисунка! И не надо делать косметическую операцию или подтяжку кожи. Есть способ дешевле!

Причины появления морщин.

У каждого человека с детства вырабатывается мимика, которая становится типичной: одни люди считают, что надо постоянно улыбаться, другие постоянно хмурят брови или удивленно вскидывают их ко лбу. Третьи, о которых говорят, что они пессимисты, держат уголки рта опущенными. Часто люди щурят глаза на солнце, от чего возникают мелкие морщинки.

Косметологи это называют «усталость кожи». Но кожа – это поверхность. А усталость скрывается под ней, то есть в мышцах лица. Конечно, главная причина усталости лица – стрессы. Именно стресс делает лицо напряженным, и если вовремя не снять его – мышцы лица так и остаются в напряжении. Так усталость накапливается и «хранится» на нашем лице.

Хочется сказать: «Устал – отдохни!» Но, как выясняется здоровый сон и отдых на природе помогают только в относительно молодом возрасте, а если вам больше 25, такого отдыха для лица маловато. А все потому, что с возрастом напряжение в мышцах лица накапливается…

Всего три дня!

Воспользуйтесь гимнастикой для мышц лица. Но гимнастика эта не совсем обычная, и делается она всего три дня, и не чаще, чем раз в полгода. Учтите, что это упражнение не только для косметического эффекта, но и для снятия стрессов, поэтому оно может сопровождаться слезами и легкой болью. Не следует делать его в общественном месте, лучше побыть в одиночестве. И еще лучше выделить для него время выходных или отпуска, потому что оно потребует затрат энергии.

Всего три дня! Но эффект будет неожиданным и приятным! Так в чем же секрет? Эффект сбрасывания морщин (особенно глубоких) – в сильном расслаблении мышц и кожи. Но это сделать не просто. Как говорится, чтобы сильно расслабиться, надо сильно напрячься.

Упражнение «Сбросите маску».

1. Сосредоточьте внимание на лице – желательно без зеркала, чтобы оно не отвлекало от внутренних ощущений.
2.  Начните с силой напрягать мышцы лица, которые захочется (например, лоб). Напрягите их и держите до тех пор, пока не станет больно. А как появится боль – то подержите еще немного. Можно, если получится, напрягать группу мышц до тех пор, пока они сами не расслабятся, и вы не перестанете чувствовать боль.
3. Если в момент напряжения вспомнится что-то неприличное, то считайте, что вы отыскали причину усталости мышц.
4. Простите тех людей, которые вспомнятся, и отпустите ситуацию.
5. Если появятся слезы – не сдерживайте себя. Это выведет стресс – изнутри и избавит организм от зажима. Не надо пугаться или стыдиться  слез. Мы и так в жизни стараемся выглядеть «слишком сильными», не давая волю чувствам. Но, к  сожалению, это потом негативно сказывается на нашей внешности.
6. После процедуры немного отдохните.
7. Затем напрягите следующую группу мышц – так, как подсказывает вам ваша привычная «маска». Например, зажмурьте с силой глаза, после – сильно поднимите брови и держите, пока сами не «упадут» на место. Потом сожмите щеки, губы…
8. Если вы в обычной жизни любите улыбаться, то растяните рот пошире и напрягите его посильнее.
9. Не забудьте проработать область ушей, затылок, мышцы рта внутри – язык, подбородок.
10. Постепенно само лицо будет подсказывать вам, какую группу мышц напрягать.

 Удачи!

Из тех людей, кто делал это упражнение, многие отмечают, что кроме разгладившихся морщин, на лице появляется благостное выражение и блеск в глазах. А он отражает внутреннее состояние – это самый главный признак молодости и красоты!