Витаминная азбука. Витамин В7 (биотин).

Витамин В7, он же биотин, нельзя назвать истинным витамином, но он «работает» вместе с группой витаминов В. Это вещество также необходимо для нормального обмена жиров, нуклеиновых кислот и белков. Также он обладает способностью синтезировать углеводы и за счет этого контролировать уровень сахара в крови. Биотин называют "витамином красоты" для кожи и волос, и чтобы кожа была красивой и гладкой, а волосы густыми и шелковистыми, необходимо нормальное функционирование кишечника. Именно там бактерии производят биотин. Здоровый кишечник – залог нормального снабжения нашего организма биотином, который необходим для обмена жиров и углеводов, для волос, кожи и ногтей, нормальной работы мышц, контроля сахара в крови. Читать далее

Рецепт молодости.

Я часто вижу женщин, которые выглядят гораздо моложе своих лет. Однако встречаю много таких, кто выглядит старше своего паспортного возраста. Знаешь, от чего зависит молодость?  Прежде всего, от того, какие эмоции чаше всего ты испытываешь. Ведь не зря же говорят, что к 40 годам по лицу женщины можно прочесть ее характер. Так что если хочешь как можно дольше оставаться молодой, запомни главный рецепт молодости - не пускай в свою красивую головку мрачные мысли, стань оптимисткой! Читать далее

Витамины красоты.

Витаминная грамота красоты.

Внешняя среда, питание, стрессы – это три основных фактора, которые наиболее сильно влияют на состояние нашей кожи, особенно кожи лица. Среду обитания поменять трудно, от стрессов тоже никуда не денешься, а вот правильно питаться по силам каждой женщине. Итак, изучим азбуку витаминов, которые необходимы для поддержания молодости и красоты. Читать далее

10 продуктов для вашей красоты.

 Художник эпохи возрождения Джузеппе Арчимбольдо (1527 – 1593) конструировал изображения лиц людей из продуктов питания, в метафорической форме выражая неоспоримую аксиому о том, что ключ к тайнам красоты в том, чем человек питается. Догадки старинного мастера сегодня подтверждены: сохранить и приумножить красоту, продлить молодость помогает еда, богатая ценными веществами- клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Читать далее