1.   Выпивайте каждое утро стакан воды натощак . Лучше покупайте воду в бутылках или используйте фильтры для воды. Обязательное условие, вода должна быть без газов! В стакан воды, хорошо добавлять лимонный сок, яблочный уксус – 1 ч.л., 1 ч.л. меда или корицу. На ваш выбор, что вам нравится. 20 минут спустя можете завтракать.  В течение дня не забывайте пить воду, но уже без лимона и меда - чистую, 2 л в день.  Постепенно приучайте  организм пить воду, если для вас это не привычно. Начните употреблять сначала  0,5 л. воды ежедневно и постепенно довести до 2-2,5-х литров. Всегда  имейте при себе бутылочку с водой, Читать далее →