Поддерживать стройность и красоту собственной фигуры, отлично способствуют разгрузочные дни, которые необходимо устраивать минимум два раза в неделю. Идеальнее всего это делать в понедельник, потому что в выходные дни вы наверняка  лакомились чем-нибудь вкусненьким. Какой конкретно разгрузочный день выбрать – все зависит от вашего желания.
1. Кефирный разгрузочный день. Читать далее →