Всегда холодные руки и ноги.

Здравствуйте дорогие друзья!

Сегодня хочется поговорить о холодных руках и ногах. Очень часто приходят на маникюр девушки и у них очень холодные руки. Конечно же, сразу отшучиваются, говорят – «зато сердце горячее или жених красивый будет».

 Давайте же разберемся, в чем же причина?

Скорее всего, это проявление вегето-сосудистой дистонии (ВСД). В медицине под этим термином понимают функциональное расстройство сердечно – сосудистой системы с разнообразными клиническими проявлениями. Эмоциональные реакции, формирующиеся в условиях стресса, вызывают сбои в управлении тонусом вегетативной нервной системы. Эта система очень нежная и чувствительная, поэтому на фоне какого – либо неблагополучия ее тонкие функции легко расстраиваются. В первую очередь изменяется согласованность процессов сокращения и расслабления сосудов, возникает спазм, расширение или спазм с последующим расширением. В условиях недостаточного кровообращения нарушается оптимальной обеспечение тканей и органов кровью и кислородом и, как следствие, ноги и руки мерзнут. Верхние и нижние конечности обладают огромным количеством капилляров. А капилляры очень чувствительны к никотину, холодной погоде и снижению физической активности.

Что делать?

При выраженных проявлениях необходимо обратиться к сосудистому хирургу.

Не курите.

Принимайте успокаивающие препараты при стрессах, так как холодные конечности и психоэмоциональное состояние человека очень часто взаимосвязаны.

Укрепляйте иммунную систему. Для этого заваривайте и пейте имбирный чай утром натощак и на ночь (1/2 ч.л. тертого имбиря на стакан кипятка).

Очень полезна и гимнастика для сосудов – чередование холодных и горячих ванночек для ног и рук ( пяти таких погружений будет достаточно).

Всегда холодные руки и ноги.: 8 комментариев

  1. Я оказывается далеко не одна такая!!!!!!!! и это проблема серьезная…..с самого детства, а мне сейчас 46 лет.. Спасибо за ценную информацию!!!!

  2. Статья хорошая и согласна я с Вашим виденьем вопроса, но вот чай с имбирем вечером…не согласна.(..на меня он действует , как кофе.)…может это индивидуально не знаю…

  3. У меня с детства постоянно холодные конечности, иногда аж ледяные, и мокрые. Обследования ничего не дали. Сама читала, что это может быть гипергидроз. Заболевание наследственное и не лечится. Когда эмоции на пике, с рук аж капает. Капронки носить вообще не могу, всегда заметны мокрые разводы на ступнях. Иногда они аж до щиколотки поднимаются=( Самое ужасное, что сынуля такую же каку унаследовал=( Педиатры сперва говорили, что это признак нехватки витамина Д, но дальнейшие обследования это не подтвердили.. Это ужасно.. В интернете много сообществ людей с такой бедой и никто не смог её побороть=((((

  4. Я всегда думала, что холодные конечности – это просто особенность организма… А здоровый образ жизни и отказ от курения полезен не только холодным ногам, я думаю.. Ещё раз порадовалась, что давно бросила курить!

  5. Очень полезная статья! Я никогда серьёзно не задумывалась, что холодные конечности, могут привести к заболеванию. В моей молодости со мной тоже происходило так, часто холодели руки и ноги. Сейчас, анализируя, понимаю, что часто в моей жизни возникали стрессовые ситуации из-за непонимания её. К счастью, обошлось без вмешательства врачей, сейчас всё хорошо!

  6. Никогда не думала, что холодные руки и ноги это так серьезно. Считала, что это просто такая особенность организма. Теперь буду внимательнее) Спасибо за ценные советы.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

двадцать − 6 =

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>