Второй подбородок многих женщин приводит в уныние. Сделать шею стройнее, подтянуть овал лица вам поможет несложная гимнастика. Всего несколько минут в день – и уже через две-три недели вы заметите результат!   

• Вытяните шею вперед и произносите звуки «у» и «и» максимально напрягая мышцы, таким образом, мышцы нижней части лица тренируются и укрепляются.
• Оттяните нижнюю губу с усилием вниз, обнажив нижние зубы.
• Обопритесь локтями о поверхность стола, сожмите руки в кулаки и положите на них подбородок. Откройте рот, преодолевая сопротивление рук.
• Наклоните голову влево, смещая челюсть к левому плечу. Затем наклоните голову вправо, смещая, соответственно, челюсть к правому плечу.

Каждое  упражнение выполняйте не менее 5 раз.

Возьмите за привычку несколько раз в день похлопывать зону второго подбородка тыльной стороной ладони. Дома это можно делать полотенцем, свернутым в жгут и смоченным в соленой воде: 1 ст. л. морской соли на 1 стакан минеральной воды. Хороший эффект также дает подвязывание подбородка эластичным бинтом таким образом, чтобы его концы завязывались на макушке (перед процедурой смажьте шею и подбородок антицеллюлитным кремом).

Если эти упражнения покажутся вам сложными или не подойдут по каким-либо причинам , тогда предлагаю вам еще один способ – это массаж.

Делайте этот массаж каждый день перед сном.

Поглаживания.

Начинать массаж надо с легких поглаживаний, чтобы подготовить кожу к более активным действиям. Нанесите на шею крем и поглаживайте ее тыльной стороной ладоней, плавно двигаясь от подбородка к мочкам ушей, в течении 3 минут.

Похлопывания.

Затем перейдите к похлопываниям, двигаясь в том же направлении. Выполняйте тыльной стороной ладони сначала правой стороны, потом левой по 3 минуты или пока не почувствуете, что кожа под подбородком начала неметь.

Пощипывания.

Большими и указательными пальцами обеих рук несильно пощипайте кожу под подбородком (можно захватить и область ниже). При этом старайтесь не растягивать кожу, а, наоборот, как бы вдавливать ее при каждом щипке. Делайте 3 минуты.

Растирания.

Закончите массаж круговыми растираниями, которые нужно делать костяшками пальцев обеих рук. Двигайтесь от основания шеи к подбородку, стараясь не растягивать кожу и не собирать в складочки. Делайте 3 минуты.