Три факта и два мифа о пяточной шпоре.

И вот это случилось: утром вы встаете с постели, делаете первый шаг, а в пятку – будто гвоздь воткнули!

Боль адская! Кое – как расходившись (хотя без возможности наступить на всю стопу получается, скорее, ковыляние, чем ходьба), вы добираетесь до врача, тот назначает рентгеновский снимок и выносит малоприятный диагноз: пяточная шпора. Откуда такая напасть? Можно ли ее вылечить в домашних условиях? А может сама рассосется?  

Факт первый. Пяточная шпора проходит сама собой.

Такие случаи действительно бывают. Пяточная шпора у разных людей может проявляться по - разному. Больших размеров костный нарост может абсолютно не беспокоить пациента. А совсем маленький способен вызвать дикую боль. Но стоит ногам обеспечить покой, тепло и хороший уход (например, удобную обувь на невысоком каблуке или специальные ортопедические вкладыши), боли могут пройти сами собой.

Факт второй. Появлению шпоры способствует плоскостопие.

Действительно, по наблюдениям медиков, в 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне плоскостопия. Поскольку именно при таком врожденном дефекте изменяется нагрузка на стопу и сухожилия. В особо тяжелых случаях некоторые сухожильные волокна даже открываются от подлежащих косточек. Как результат – воспаление сухожилий, переходящее на поверхностный слой костной ткани под ними, а также костные разрастания в виде шипа или клина в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости.

А еще костные наросты и воспаления могут спровоцировать травмы пяточной кости, нарушения обмена веществ и кровообращения, различные болезни суставов.

Факт третий. Шпора лечится без хирургического вмешательства.

Операции показаны в крайних случаях. Для начала врачи назначают консервативное лечение, то есть физиотерапевтические процедуры: лазерную терапию, магнитотерапию, УФО, электрофорез, ультразвук. Хороший обезболивающий эффект дает также сравнительно новый метод – ударно-волновая терапия. Если эти процедуры не помогают, прибегают к так называемым блокадам (уколы гормональными препаратами). Правда, делать их, чтобы не возникло гнойно-воспалительных и иных осложнений, должен опытный специалист, знающий, как и куда уколоть.

Уже не факт, а первый миф. Удалить шпору можно битьем скалкой или молотком.

Битье палками по пяткам – процедура не из области медицины, а, скорее, из восточного правосудия. Молотком лучше забивать гвозди, а не колотить собственные пятки.

Миф второй: шпору рассасывают уксусные примочки.

В интернете нынче полно народных рецептов самодельных мазей, приготовляемых из сливочного масла или сала на базе уксусной эссенции. Мол, такие гремучие смеси не только рассосут внутри стопы костные наросты, но и обновят до младенческого состояния кожу на пятке. Правда, самые совестливые авторы в конце скромно добавляют, что ответственности за свои советы они не несут. Видимо, понимают, что любая кислота заживо разъедает кожу.

Так что подумайте, стоит ли прибегать к столь мучительным процедурам, больше похожим на экзекуцию, чем на исцеление, при наличии современных и достаточно эффективных методов лечения?

А что же тогда из народных рецептов поможет?

• Правильный ответ: теплые ванночки с лечебными травами, морской солью. Просто нагретая морская соль, приложенная к пятке. При отсутствии таковой можно взять и обычную поваренную соль. Принцип здесь один: любое тепло полезно!
• А еще – удобная обувь на невысоком каблуке в 3 –4 см.
• Специальные подпяточники с выемкой под пяткой, разгружающие болезненную стопу.
• Ортопедические стельки.
• Регулирование собственного веса.
• Ходьба босиком по траве и песку.
• Массаж стоп и лечебная физкультура.
• Правильная осанка для равномерного распределения нагрузки на позвоночник и суставы.

Из истории:

*Наши предки лечили пяточную шпору салом и картошкой. 

* Еще в начале ХХ века пяточная шпора встречалась куда реже и в большинстве случаев связывалась с травмами ног, а не с плоскостопием или избыточным весом. В современном мире это очень распространенное заболевание. Причем «носят шпоры» отнюдь не кавалергарды, гусары или жокеи, а в большинстве случаев (80%) прекрасные дамы – и, что интересно, три четверти из них являются городскими жительницами.