Лето, море, солнце, пляж…. Отпускной сезон не за горами. Совсем скоро все мы, соскучившись по солнцу, стремительно направимся загорать.

Сегодня хочется поговорить о пользе и вреде загара, а также о том, как обезопасить себя от неприятных последствий.

Люди, в буквальном смысле поджаривающие свои тела на солнце, вовсе не укрепляют собственное здоровье. Помимо досадного эффекта старения кожи под действием ультрафиолета существуют и более серьезные последствия «купания» в солнечных ваннах.

Большинство отдыхающих считают солнечные ожоги вполне нормальным явлением, обязательно сопровождающимся активным синтезом витамина Д, который в свою очередь остается в запасниках организма до следующего лета. Конечно, фракция этого витамина, образующаяся в коже под действием ультрафиолетовых лучей, очень важна для человека, однако не надо забывать, что вместе с выработкой этого полезного вещества кожа получает и другие «подарки» от самой близкой нам звезды.

Ультрафиолетовая радиация известна своим отрицательным действием на генетический аппарат клеток кожи. В результате постоянного воздействия этого фактора клетки могут перерождаться в злокачественные и становиться причиной возникновения рака кожи. Одна из разновидностей злокачественных опухолей кожи – меланома – представляет очень серьезную проблему. По статистике, эта опухоль составляет лишь 4% среди всех злокачественных новообразований кожи, в то время как смертность от нее – 79%.

Большинство специалистов сходятся во мнении о том, что пребывание на солнце должно быть ограниченным. Детей до 2 лет лучше вообще не оставлять под палящими лучами солнца, так как давно известно, что родители, заботясь о загаре своих ненаглядных чад, подвергают их риску возникновения меланомы. И детям, и взрослым не рекомендуется находиться на открытом солнце, особенно рядом с водой, с 10 до 14 часов. Отраженный свет тоже воздействует на человека, поэтому прогулки по лиману могут закончиться где –нибудь в медпункте ближайшего санатория.

Следует опасаться ветреной погоды, когда организм не воспринимает инфракрасного, или, проще говоря, теплового излучения, в результате чего ультрафиолет беспощадно поджаривает кожу. Именно в ветреные и солнечные дни люди чаще всего получают ожоги.

Необходимо помнить также и о том, что степень загара и вероятность ожога зависят от самого организма и от тех веществ, которые в него поступают. Так, медики выделяют 4 состояния, связанных с неадекватной реакцией человека на воздействие ультрафиолетовой радиации –

• фотосенсибилизация,
• фотоаллергия,
• фототоксичность
• фотофобия.

Так как встречаются они не так уж и редко, остановимся на них подробнее в следующей статье.