Если вы видите бегущего мужчину в ботинках с развязанными шнурками, диагноз очевиден – нарушение памяти. Если шнурки завязаны, а мужчина идет медленно и прихрамывает на обе ноги, диагноз – трещины на пятках.

Виновато не лето.   

Трещины на коже в области пяток традиционно считаются исключительно летней проблемой. На самом деле эти мучительные проявления повышенного ороговения эпителия, или, как говорят медики, гиперкератоза, могут возникать в любое время года. Появившись однажды, трещины на пятках, оставленные без внимания, доставляют своему хозяину огромное количество неудобств на протяжении всей его жизни.

Первой и основной причиной появления трещин на пятках является неудобная обувь.

Как это не странно звучит, но многие люди не знают, что входит в понятие «удобная обувь». Некоторые и вовсе считают, что в первое время новая обувь обязательно должна доставлять неприятности: могут быть болезненные ощущения в ногах, отеки, мозоли.

На самом деле подиатры (специалисты по заболеваниям стопы) давным – давно рекомендуют обращать основное внимание на качество, удобство обуви, а это прежде всего средних размеров каблук, удобный подъем, достаточная ширина.

Летом развитию трещин способствует обувь с каблуком, которого «не хватает» на всю пятку.

Зимой в роли постоянных «террористов» выступают мягкие домашние тапочки без твердой подошвы или тапочки с хорошей подошвой, но меньшего чем нужно размера.

При выборе обуви следует обратить внимание на материал подошвы. Для людей с большой массой тела не рекомендуется обувь с подошвой, где в качестве наполнителя каблука используется резиновая решетка – сетка, составленная из нескольких плоских палочек резины. Такая конструкция не плохо амортизирует, но не редко под  действием большого веса незаметно ломается. Части ее начинают «терзать» пятку, результатом чего являются болезненные трещины.

Следует обратить внимание и на стельку. Если подошва прикрепляется к каблуку гвоздями, то их головки, которые  на первый взгляд не представляют никакой угрозы, при ненадежных стельках могут травмировать кожный покров.

Не путать!

Пяточные «шпоры» и трещины на пятках – абсолютно разные болезненные состояния.  Пяточная «шпора» - это костный шип, вырастающий из пяточной кости. Постепенно увеличиваясь в размерах, он травмирует мягкие ткани, вызывая боль при ходьбе, а нередко и в покое. Распариванием ног здесь не обойтись. Современные методы лечения пяточных «шпор» предусматривают удаление, а также введение специальных лекарственных средств непосредственно в костный вырост.

О серьезных причинах банальной болезни.

После 30 – 40 лет, особенно у мужчин, развитие трещин на пятках может быть вызвано и другими факторами. Гиперкератоз (утолщение поверхностных мертвых слоев эпидермиса) – это реакция как на травму, так и на нарушение кровообращения. У мужчин, которые много курят, вследствие постоянного негативного воздействия никотина на артериальные сосуды нижних конечностей может развиваться кислородное голодание тканей.

Сначала дефицит кислорода заметен лишь при больших нагрузках, затем начинает проявлять себя и в обычных условиях. Вот почему внезапное утолщение на пятках, последующее образование трещин, а также утолщение ногтей, изменение их структуры могут быть симптомами очень серьезного заболевания – облитерирующего атеросклероза.

Если вы обнаружили подобные симптомы у себя, обратитесь к врачу – терапевту. При необходимости он направит вас к сосудистому хирургу.

Причиной возникновения гиперкератоза и последующего появления болезненных трещин может быть банальный гиповитаминоз.

Несмотря на изобилие фруктов, а также колоссальный выбор витаминных комплексов, дефицит некоторых витаминов, по данным научных исследований, встречается в 95% случаев.

Важно помнить, что гиповитаминоз может развиться не только при недостаточном содержании витаминов в пище, но даже и при соблюдении всех суточных норм их потребления. Например, в зимнее – весенний период потребность в этих полезных веществах увеличивается в 2 – 3 раза Ученые утверждают, что эта норма возрастает даже при снижении температуры воздуха. Когда за окном – 10 С, организм требует увеличить суточную дозу на 30%.

В следующий раз мы поговорим о том, что - же делать с трещинами на пятках?