Длительно существующие трещины не только источник неприятных ощущений, но и ворота для гнойной инфекции. В случае развития инфекции боль нарастает и требуется немедленное вмешательство врача – хирурга.

Итак, что же делать с трещинами на пятках? Оказать помощь себе и своим ногам можно и самостоятельно, только следует запастись терпением. Для начала необходимо обработать ступни. Для этого в течении 30 – 40 минут рекомендуется посидеть перед телевизором, при этом ноги должны находиться не на соседнем стуле, а в тазике с теплой, лучше даже  горячей, водой. В воду обязательно добавьте мыло, и не косметическое, а обыкновенное, банное.

Для улучшения распаривания в воде растворяют шепотку пищевой соды, в последующем рекомендуется использовать морскую соль в такой же пропорции, как и для принятия ванн. Отлично зарекомендовали себя в качестве ароматических добавок экстракт эвкалипта и пихтовое масло. Они дезодорируют кожу и наполняют помещение приятным и успокаивающим запахом.

После окончания процедуры необходимо приступить к удалению участков гиперкератоза. Для этого необходим кусочек твердой пензы или специальная терка. Некоторые используют безопасные или опасные бритвы, но я их не рекомендую. Поверхность пятки округлая, поэтому снять бритвой равномерно слой за слоем не удастся. К тому же можно нанести травму. Не следует стремиться удалить весь утолщенный слой за один раз. Лучше это сделать в несколько приемов.

После того как слои утолщенного эпидермиса были сняты, необходимо нанести на пятки крем, желательно, если это будет специальный крем для ног. Такой крем обычно содержит жировую эмульсию (вазелиновое масло, растительное масло), экстракты растений, обладающих ранозаживляющим действием (конский каштан, пихта, эвкалипт, морковь и др.), витамины, а также вещества уменьшающие раздражение кожи. Крем размягчает кожу и позволяет краям трещины сойтись. При таких условиях происходит быстрое заживление эпидермиса.

Распаривание ног следует проводить как минимум 1 раз в 2 недели, а смазывать питательным кремом ноги – каждый день. При нормализации состояния можно перейти на более редкий режим – 1 раз в месяц.

Большинство процедур по уходу за кожей ступней сегодня предлагают и в косметических салонах, где они часто включены в стандартный набор услуг при педикюре. В отличии от домашних способов удаления гиперкератозных бляшек салоны используют профессиональные методы. Здесь нередко применяют специальные машины, очень напоминающие стоматологические боры. Их рабочая головка легко и достаточно приятно для пациента удаляет мертвые клетки, равномерно, слой за слоем. Существенным преимуществом профессионального педикюра является то, что специалист, оказывающий эту услугу, может посоветовать те или иные средства ухода за ногами, а также своевременно распознать грибковые и бактериальные инфекции.

Народная медицина рекомендует.

В древние времена для избавления от трещин на пятках люди использовали одни из самых универсальных средств – ромашку и томаты. Сегодня такие способы лечения в комплексе с профессиональным или домашним уходом с помощью пемзы и мыла рекомендуют и косметологи, и дерматологи. Перед сном нужно делать горячие ванночки с отваром ромашки ( 1 столовая ложка сухой ромашки на 0,5 –1 литркипятка, кипятить 10 минут). Отвар процедить и немного остудить. После процедуры ноги смазать смягчающим кремом и наложить повязку. Если кожа на пятках загрубела, делайте компрессы из свежих томатов. Ороговевшие участки кожи можно просто протирать кусочками томатов.

Маски и ванночки для ног при трещинах и мозолях на пятках и подошвах:

• Делают ванночки из теплой воды с добавлением дезинфицирующих средств: настой календулы ( 1 столовая ложка цветков на1 литр воды), крапивы или подорожника ( 2 столовые ложки измельченной травы на1 литр воды). После такой ванночки желательно смазать ноги кремом, содержащим вытяжку из ромашки.
• Регулярно, не менее 1 раза в неделю, делать горячие мыльно – содовые ванночки, в которые обязательно  добавляем настой ромашки (1 : 10) в течении 10 – 20 минут. Пищевую соду добавляют из расчета 1 столовая ложка на 3 литра воды. Для удаления трещин и мозолей достаточно 6 – 10 процедур.
• Рекомендуется также влажный компресс из картофельных очисток 1 – 2 раза в неделю. Очистки картофеля тщательно моют, смешивают с горстью льняного семени, заливают небольшим количеством воды и варят до образования кашицы. В теплую кашицу опускают ноги, держат 15 – 20 минут, затем обмывают теплой водой и смазывают кремом.
• Затекшие и уставшие ноги можно потереть кусочком льда. Хорошо, если лед приготовлен из настоя шалфея, цветков ромашки, василька, тысячелистника.