Как спасти ножки от отеков?

Приходишь вечером домой, снимаешь обувь, а ножки гудят и опухли? Попробуем с этим справиться!

Основная причина отеков на ногах – нарушение кровообращения. Нехитрые советы помогут нам уберечься от них.

  1. Переобувайтесь несколько раз в день. К примеру, на работу идете в удобных ботиночках, а в офисе щеголяете на шпильках. Чередование обуви улучшит кровообращение и защитит от застоя крови в сосудах.
    Читать далее