Путь к здоровью тернист и извилист. Поэтому, чтобы по – настоящему изменить себя, нужно в корне пересмотреть свое отношение к жизни. Тренировки и правильное питание должны стать нормой, а не случайностью. Многие оправдывают свои неудачи отсутствием воли и терпения, но эти качества, как и любые другие, можно и нужно в себе развивать! Вот несколько советов, которые не дадут нам свернуть с намеченного пути:

• Ставьте конкретные цели. Всегда легче идти, когда знаешь куда. Поэтому на каждом этапе старайтесь решить определенную задачу –   Читать далее →