Архив рубрики: Красота и здоровье.

женское здоровье +и красота,
женский сайт красота здоровье,
здоровье молодость красота,
красота +и здоровье секреты,
красота здоровье долголетие,
красота +и здоровье кожи

Путь к здоровью. Физическая нагрузка.

Опубликовано автором
3

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, необходимо не только правильно питаться, но и много двигаться.

Вы можете выбрать любой приемлемый для вас вид физической нагрузки. Главное регулярно и интенсивно заниматься. Многие люди начинают интересоваться спортом только тогда, когда перед ними встает проблема избыточного  веса. Обычно в таких случаях предпочитают исключительно аэробную нагрузку, которая не только избавляет от лишних калорий, но и снижает уровень холестерина, нормализует кровяное давление, тем самым уменьшая риск сердечно – сосудистых заболеваний.    Читать далее →

Путь к здоровью.

Опубликовано автором
4

ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ, или с сегодняшнего дня начинаем новую жизнь!

Если утром при взгляде а себя в зеркало вам хочется разочарованного отвернуться и произнести: «Где мои семнадцать лет?» - это явный признак того, что пора начинать новую жизнь! Скорее всего, вы не раз давали себе подобные обещания, но всегда не хватало то времени, то энергии, а то и силы воли… Но, как говорится, дорогу осилит идущий, поэтому не бойтесь начать все заново. Даже если в прошлый раз вы не смогли довести дело до конца, все равно любой, пусть маленький, шажок к здоровому и красивому телу – это уже движение вперед. Движение, как известно, это жизнь, а жизнь, в свою очередь, - вечное движение! Читать далее →

Топ сезонных полезных соков.

Опубликовано автором
3

Употребление фруктовых и овощных соков - фрешей способствует насыщению организма витаминами и минералами, улучшению обмена веществ и повышению жизненного тонуса.

Нам с детства из сказок известна исцеляющая сила живой воды. Ее в современном научном мире называют структурированной. Технология получения такой воды весьма сложная. Но существуют и такие ее источники, как овощи и фрукты, которые помимо живительной влаги содержат массу полезных для здоровья веществ.

Яблочный- эликсир молодости. Читать далее →

Шоколад: плюсы и минусы.

Опубликовано автором
17

Когда – то шоколад считали вредным. Его запрещали беременным и аллергикам, подросткам и худеющим. Но, оказывается, у этого продукта есть и положительные стороны.

ПЛЮСЫ:

  • Тоник для нервов. В какао – бобах много кофеина. Это вещество тонизирует нервную систему и повышает умственную работоспособность. Читать далее →

Рецепт молодости.

Опубликовано автором
10

Я часто вижу женщин, которые выглядят гораздо моложе своих лет. Однако встречаю много таких, кто выглядит старше своего паспортного возраста. Знаешь, от чего зависит молодость?  Прежде всего, от того, какие эмоции чаше всего ты испытываешь. Ведь не зря же говорят, что к 40 годам по лицу женщины можно прочесть ее характер. Так что если хочешь как можно дольше оставаться молодой, запомни главный рецепт молодости - не пускай в свою красивую головку мрачные мысли, стань оптимисткой! Читать далее →

Гормоны молодости и красоты.

Опубликовано автором
2

 Знаете ли вы, что среди большого разнообразия продуктов питания существуют особые, которые не только полезны, но и реально могут продлить нашу жизнь? А все дело в том, что такие продукты содержат соединения, которые стимулируют так называемые гормоны молодости, которые позволяют организму оставаться долгие годы молодым, красивым, стройным и активным.

Таких гормонов молодости и красоты всего 5: Читать далее →

Витамины красоты.

Опубликовано автором
5

Витаминная грамота красоты.

Внешняя среда, питание, стрессы – это три основных фактора, которые наиболее сильно влияют на состояние нашей кожи, особенно кожи лица. Среду обитания поменять трудно, от стрессов тоже никуда не денешься, а вот правильно питаться по силам каждой женщине. Итак, изучим азбуку витаминов, которые необходимы для поддержания молодости и красоты. Читать далее →

Как сохранить здоровье.

Опубликовано автором
2

Как сохранить свое здоровье? Не секрет, что каждому хочется прожить дольше и не болеть? Как  это сделать? Ответ простой - скорректируй свой образ жизни!

Наш организм – это разумная, удивительно устроенная система. Однако нарушить эту гармонию очень просто. Стрессы, вредные привычки и неправильное питание нарушают внутреннее равновесие органов и систем, вызывая развитие недугов… Чтобы не допустить  проблем со здоровьем, хочу поделиться с вами некоторыми  советами как сохранить здоровье.  Читать далее →